世界无烟日：警惕二手烟伤害

5月31日是世界无烟日。很多人觉得“我又不抽烟，烟草跟我没关系”。但如果你身边有人吸烟，你可能正在被动受害——而且伤害比你想的要严重。

二手烟没有“安全剂量”。科学研究早已证实：二手烟不存在所谓的“安全水平”。哪怕只是短暂吸入，也会对血管、呼吸系统造成即刻损伤。烟草燃烧产生的细颗粒物可以深入肺泡，进入血液循环，危害全身。

孩子是最脆弱的受害者。在二手烟环境中长大的孩子，患中耳炎、反复咳嗽、哮喘的几率显著增加。孕妇暴露于二手烟，还可能导致早产、低出生体重。

看不见的“三手烟”同样可怕。吸烟后残留在衣服、沙发、地毯、窗帘上的烟草残留物，被称为“三手烟”，会持续释放有毒物质。开窗、开空调、用空气净化器，都无法彻底清除。

唯一有效的保护措施：完全无烟环境。保护家人、同事和身边人的健康，最根本的办法就是不在任何室内场所吸烟。

为自己，也为每一个在乎的人，放下手中的烟。